«Пои» (в переводе с языка маори «шар») – небольшие мячики на нерастяжимых подвесах (цепях или веревках), применяемые для жонглирования. Искусство кручения пои происходит из древнего ритуального танца маори «капа хака», современную версию которого можно наблюдать в исполнении сборной Новой Зеландии по регби перед началом матчей, – с его помощью спортсмены настраиваются на победу. Кручение пои традиционно сопровождало часть «капа хака», исполняемую женщинами.

Как крутить пои и где этому можно научиться

Начинать обучение этому мастерству, как и любому другому, следует с простых упражнений. Используя тренировочные пои, освойте искусство вращений и разворотов в различных плоскостях одной или двумя руками; кручения вокруг запястий, плеч, лодыжек и шеи; бросков от локтя и от колена, «волн», спиральных вращений. После этого можно будет постепенно осваивать и более сложные элементы: «восьмерку» и «девятку», «бабочку», «цветок», «мельницу» и другие. Главное – непременно уделять тренировкам хотя бы по 30 минут в день, тогда через два-три месяца уже можно будет попробовать работать с горящими пои.

Для тренировок лучше записаться на уроки пои в специальную школу обучения поингу – в этом случае вам смогут указать на ошибки, которых вы сами не замечаете. Если такой возможности нет, можно найти видеоуроки кручения пои в Интернете и попробовать разучить отдельные элементы самостоятельно. Есть тематические сайты, посвященные поингу, имеется сообщество поистеров в ЖЖ – ru_poi. Во многих крупных городах существуют места, где собираются любители кручения пои, например, в Москве это – Болотная площадь. «Уличные мастера» также научат вас, как крутить пои.

Разновидности пои

В зависимости от предназначения пои делятся на так называемые боевые для выступлений и тренировочные, с помощью которых отрабатываются новые элементы. В шоу часто применяют светящиеся боевые пои – светодиодные или огненные. Последние, в зависимости от формы фитиля, делятся на кевлары (квадратные), роллы (цилиндрические), «обезьяньи кулаки» и другие. Существуют также «пои-ленты» и «пои-флаги», в которых к грузам прикрепляются полосы ткани. Во время выступления поистеров они «прочерчивают» траекторию полета, делая зрелище ярким и красочным. Тренировочные пои для новичков чаще всего делаются своими руками. Они обычно более легкие, следовательно, проще вращаются, и ими практически невозможно нанести травму себе или окружающим.

Шнуры или веревки пои могут иметь разную длину – это вопрос личных предпочтений . Некоторым удобнее работать с длиной от запястья до локтя, хотя многие выбирают веревки или цепи подлиннее, до полутора метров, – выступления с ними намного зрелищнее. В идеале пои, которые держат в опущенных руках, не должны касаться пола. Начинающим для тренировок рекомендуется брать веревки покороче, так как они легче в управлении.

Как сделать пои своими руками

Самый простой и бюджетный вариант – взять длинные носки (гольфы), вложить в них по теннисному мячику либо насыпать немного крупы (примерно 100-120 г в каждый), и завязать сверху узел.

Можно смастерить пои из теннисных мячей на шнурах, цепях или веревках – для этого придется их проколоть или сделать на них разрезы с двух сторон. Веревка или шнур продеваются сквозь мяч и завязываются в узел. Цепь присоединяется к мячику при помощи маленького треугольного карабина и скобы, закрепленной изнутри двумя гайками (для этого мяч нужно разрезать вдоль). По отзывам опытных поистеров, цепь лучше брать от собачьего поводка: она достаточно легка и в то же время надежна. На концы веревок или шнуров, за которые держатся руками, пришиваются 2 петли из нейлоновой ленты, замши или тонкой кожи. К цепи они крепятся при помощи второго небольшого карабина. Во время работы с пои петли надеваются на указательный и средний (средний и безымянный) пальцы, либо на один, два или три пальца одновременно, – в зависимости от того, как удобнее.

Многие поистеры со стажем делают и огненные пои своими руками, пропитывая керосином либо уайт-спиритом фитиль из ткани или брезента, стекловаты или асбестового шнура. Но если вы только начинаете работать с огнем, лучше приобрести весь товар в магазине, несмотря на его дороговизну – он надежнее и безопаснее самодельного.

Quickpoimaking - краткое пособие по созданию креативных пой в полевых условиях (для больных поеманией).

Когда начинаешь крутить пои, постепенно это становится наркотиком. Иногда в совершенно неподходящих местах возникает непреодолимое желание ПОКРУТИТЬ. Но пои не всегда оказываются под рукой. Вот небольшое пособие по квикпоймэйкингу. ВНИМАНИЕ: применяется при острых приступах и отсутствии поев.

Дома самый простой вариант – насыпать в носки крупу и привязать их к веревочкам нужной длины (как более удобно). На другом конце веревочек делается одна или две петли (это тоже индивидуально). Хотя так много кто делает, по-моему, это один из самых смешных вариантовJ Веревочки не должны быть очень тонкими – руки будут натирать, и толстыми тоже, потому что неудобно и тяжело. Это при условии отсутствия ручки. Ручку, правда, делать уже более поморочено, а в полевых условиях обычно важна скорость. Ручку можно сделать из полоски кожи (но не человеческой! Она легко рветсяJ), плотной ткани, и дальше можно импровизировать как угодно, или одеть варежки\перчатки. Лично я ручки никогда не делаю, потому что можно просто петлю сделать и уже крутить.

2ой домашний вариант – 2 теннисных мяча. Первым делом внимательно посмотрите, не закатилась ли под ванну или шкаф парочка круглых желтых предметов, или, может быть, папа играет в теннис и одолжит. Но можно и купить. Внутри они полые, протыкаются спицей или тонкой отверткой с одной стороны, потом в это отверстие аккуратно (чтобы не порвать края) запихивается веревка с парой узлов на конце, на других концах – петли или ручки, все.

Природа. Подходят и домашние варианты + огромное количество разного другого интересного материала. Веревка должна быть. Ее можно заменить длинными шнурками, цепью, железным шнуром (такие вешают над кострами) – это утяжеленный вариант, ленточками. Однажды я нашла горсть звеньев от цепи посередине леса, их надо было скрепить пассатижами, потом прокалить, чтобы не разлетались (то есть кидать то в горящие угли, то в холодную воду). Но эта задача не была до конца исполнена, потому что нашлись нормальные пои. Намерение сработало.

Прекрасные большие шишки или несколько маленьких, завернутых в тряпку или тоже в носки - это облегченный вариант. Если нет носков, то нормально подходят и не очень большие футболки, трусы, конечно J, варежки, перчатки и все, на что хватит фантазии. В совсем плохое время можно крутить и кеды за шнурки, но это не очень удобно. Как наполнитель поев хорошо походит песок и земля, но ткань должна быть плотной, иначе в самые неподходящие моменты глаза будет засыпать. На море замечательно идут камушки, только с ними надо быть осторожнее – особенно в районе коленок. Здорово крутить кружки, привязанные за ручки, но с железными кружками лучше не терять осознанностьJ Интересно – не особо длинные палки на веревках привычной длины, совершенно другой эффект и техника отличается.

Брутальные места, вроде театров, цирков и пр. у многих также пробуждают острые приступы поемании. В этом случае выручают надувательные (в смысле, которые надувают) шарики, в которые (не в надутом состоянии) наливается вода, веревочки – ленточки от этих шариков. Пои получаются легкие, красивые и бьют не больно. Работают и носки со шнурками, в которые насыпаются конфеты и другое содержимое карманов. Но есть один существенный недостаток: потом очень долго и неудобно заправлять шнурки обратно в ботинки. Мягкие игрушки тоже крутить забавно и безопасно.

Изготовление быстрых пой – увлекательное занятие. Богатая почва для экспериментов. Крутить можно практически все предметы различного диапазона тяжести, на веревках различной длины и конфигурации. Главное помнить про людей, находящихся вокруг и не убить их случайно насмерть и себя вместе с ними и еще помнить про людей, которые могут быть шокированы грязными носками, летающими перед их носом на грязных шнурках. А остальное – дело креатива
Радости!

Светодиодные пиксельные пои для рисования светом

Невероятный спектакль огней из совершенно безопасных материалов, можно представить благодаря светодиодным пиксельным огням. Следует отметить, что на первый взгляд простое изделие на самом деле выполнить достаточно сложно. Потому, прежде чем начать, ознакомьтесь с полным списком работ и необходимых материалов, взвесьте свои силы и возможности, а уже после приступайте к творческому процессу. В руках великолепных исполнительниц led шоу, очень легко вращаются обычные наборы цветных огней. Проблема заключается в сложности пайки и необходимости соблюдать максимальную точность в размерах. Эти прирученные фейерверки не боятся ни солнца ни дождя.

Хотя схема не является сложной, она должна вмещаться в очень небольшое пространство, потому, будут нужны острые инструменты хорошо заточенные и очищенные, проволоки, различный клей и в наибольшей мере - терпение и настойчивость. Вот схема, согласно которой следует проводить работу по соединению деталей. Схема состоит из двух 16-пиксельных DotStar полос, микроконтроллеров, LiPoly батареи и одной кнопки включения. Зарядка и программирование производятся через порт USB. То есть, после окончания успешной работы, вы сможете создавать различные рисунки одним предметом.

Пиксельные пои своими руками

Создайте свои собственные программируемые светодиодные пои, при вращении которых вы озарите ночную тьму и получите замечательные фотографии на вашем фотоаппарате. Идея основывается на съемке с увеличенным временем экспозиции и программном коде Adafruit Genesis Poi. Эти двойные светодиодные жезлы переводят эту идею на новый уровень, за счет использования инфракрасного пульта дистанционного управления, который позволяет менять изображение, не останавливая вращения жезлов, а также за счет увеличенного количества светодиодов - изображения получаются более яркие и четкие. А аккумулятор емкостью 2200мА/ч позволяет светодиодам светиться ярче самой яркой звезды на небе!

Для одного светодиодного маркера, вам понадобится следующее:

• Контроллер Pro Trinket 5V
• Плата зарядного устройства LiPoly
• Переключатель включения / выключения
• Светодиодная лента DotStar 144шт / 1м
• Инфракрасный датчик
• Круглая литий-ионная аккумуляторная батарея 2200мА/ч
• Пульт дистанционного управления «Mini Remote Control»
• Провода, деревянные бруски, и прочие сопутствующие материалы
• Прозрачная труба из поликарбоната диаметром 1” с торцевыми наконечниками

Внимание, используйте прозрачные трубы только из поликарбоната, акриловые трубы будут ломаться. Внутренний диаметр ваших труб должен быть не меньше 7/8”.

Программный код для контроллера Arduino Pro Trinket
Программное обеспечение для контроллера Pro Trinket устанавливается при помощи программы Arduino IDE версии 1.6.4.

Сама программа Arduino IDE доступна по ссылке:
http://www.arduino.cc/en/Main/Software
Руководство по установке программы Arduino IDE доступно по ссылке:
https://learn.adafruit.com/adafruit-arduino-ide-setup/arduino-1-dot-6-x-ide

Обзор по программированию контроллера Pro Trinket доступно по ссылке:
https://learn.adafruit.com/introducing-pro-trinket/overview

Библиотеки для этого проекта можно скачать по ссылке:
https://github.com/adafruit/Kinetic_POV/archive/master.zip

Этот проект также требует установки библиотеки для светодиодов Adafruit DotStar:
https://github.com/adafruit/Adafruit_DotStar/archive/master.zip

В этом руководстве мы не будем подробно вдаваться в подробности программирования контроллера. Более подробную информацию по этому вопросу вы сможете найти в оригинальной инструкции и дополнительных источниках по контроллерам Arduino.

Схема соединений

Это схематическое изображение компонентов, что бы ясно показать вам все соединения, а не их фактическое размещение. Последнее будет подробно показано далее.

Контроллер Pro Trinket, плата зарядного устройства и ИК-датчик располагаются на одном конце жезла, а выключатель на другом.

Батарея располагается посередине жезла, так как это самая тяжелая часть. Размещение её на одном конце создаст большой дисбаланс при вращении, и вам будет тяжело с ним управляться.

Макет и расположение

Заранее распланируйте расположение всех элементов в трубке. Это вам сильно поможет при окончательной сборке.

Переключатель включения / выключения находится на одном конце маркера, батарея находится посередине (для баланса) и контроллер Pro Trinket с платой зарядного устройства находятся на противоположном конце от переключателя.

Отметьте центр на вашей поликарбонатовой трубке. Совместите центр батареи с вашей отметкой.

Сдвиньте относительно друг друга ваши деревянные бруски, так чтобы в сдвинутом состоянии они заполнили всю длину трубки. Оставьте достаточно места на обоих концах для установки компонентов. Полезно при этом делать пометки на концах, т.е. для каких элементов предназначается каждый конец.

Вставьте ваш предварительный макет в трубку и убедитесь, что вы все правильно размерили, т.е. с одного конца вы хорошо достаете до выключателя, а с другой стороны вам удобно подключать кабель к USB порту контроллера.

Подключение светодиодов
Я использую провод 26 AWG для подключения питания, провод с силиконовым покрытием 30 AWG для линий передачи данных. Эти провода очень гибкие, термостойкие, легки в использовании, и их очень трудно разорвать. Это делает проводку в этом проекте намного легче, чем использование традиционных проводов.

Я выбрал для себя следующую цветовую маркировку:

• Питание +5V – красный
• Земля GND – черный
• Линия синхронизации данных – желтый
• Линия данных – зеленый

Возьмите вашу светодиодную полосу длиной 1 метр, содержащую 144 светодиода. При помощи ножа аккуратно удалите силиконовую защиту на входе и выходе светодиодной полосы. На входе полосы аккуратно отрежьте только провода питания (красный и черный), т.е. у вас останется только два провода данных (желтый и зеленый). Открытые контакты заизолируйте при помощи горячего клея. На выходе полосы сделайте наоборот, обрежьте два провода линии данных и оставьте только провода питания. Направление входа и выхода, на полосе указывается стрелками.

Со стороны входа полосы отсчитайте 36 светодиодов (пикселей). При помощи маникюрных ножниц сделайте разрез между пикселями, так как показано на рисунке ниже. Оставьте две боковые площадки (питание) на выходе одной полосы и две внутренние (данные) на входе другой. Повторите эту операцию для остальных трех полос. На последней, 4 полосе, на выходе этого можно не делать, т.к. у нас там уже припаяны провода для питания светодиодов. Если ваша светодиодная лента имеет паяные соединения между светодиодами, то такой причудливый разрез можно не делать, просто распаяйте требуемые участки ленты.

Отрежьте 3 комплекта желтого и зеленого провода длиной 2-3 дюйма. Припаяйте их к входным контактам линии синхронизации (желтый) и линии данных (зеленый) на каждой отрезанном куске полосы. На четвертом куске эти провода уже есть.

Отрежьте 3 комплекта черного и красного провода длиной 2-3 дюйма. Припаяйте их к выходным контактам, (+) – красный и (-) – черный на каждый отрезанный кусок. На четвертом куске они также остались.

Затем рекомендуется проверить работу светодиодов и ваших соединений. Подключите ваши светодиодные ленты при помощи зажимов «крокодилов», к любому подходящему контроллеру с установленными библиотеками «DotStars standtest». После проверки закрепите все ваши паяные соединения при помощи горячего клея.

Положите светодиодные ленты вдоль деревянных брусков, убедившись, что они лежат на равном расстоянии от аккумулятора. Помните, что ваши бруски имеют разную длину. Сделайте запас от края, 1-2 дюйма, что бы отходящие провода в дальнейшем не закрывали светодиоды.

Используйте тонкий слой клея (горячий клей прекрасно подходит), чтобы закрепить светодиодные полоски на брусках.

Нанесите на оба конца вашего аккумулятора горячий клей, и, вставив его между двумя вашими брусками, склейте ваши бруски и аккумулятор в одну длинную палку – будущий жезл. Обратите внимание на правильность расположения светодиодов. Затем также при помощи клея приклейте на один конец ваш выключатель, заранее припаяв к нему провода. Длина проводов должна быть значительной, так чтобы доставала до другого конца маркера.

Со стороны выключателя, попарно соедините линию данных и линию синхронизации от двух полос светодиодов (одного конца), и соответственно расцветке добавьте к скруткам по одному длинному проводу. Затем пропаяйте скрутки паяльником. Длины дополнительных проводов должно с запасом хватать до другого конца маркера.

Проведите аналогичные действия с проводами для питания светодиодов, только дополнительные провода у вас будут намного короче. Обратите внимание, что общая точка встречи этих проводов от двух концов немного смещена относительно центра аккумулятора в сторону с выключателем. Их пока никуда подключать не надо, это будет сделано позже. Только пока скрутите два провода вместе от двух скрученных пар.

Протяните провода данных от конца с выключателем к другому концу по торцевой свободной стороне бруска. Соедините светодиодные полосы аналогично и дополнительно припаяйте по одному дополнительному проводу соответствующей расцветки. Они будут подключены к контроллеру Pro Trinket.

На этом наш основной светодиодный узел собран, отставьте его пока в сторону.

Подключение контроллера Pro Trinket и платы зарядного устройства

Переверните ваше зарядное устройство LiPoly и посмотрите на заднюю сторону. Там вы увидите две серебристые площадки (Jumper), которые нужно спаять вместе (на фото они уже спаяны). Этим вы намного ускорите скорость заряда аккумуляторной батареи.

Возьмите один провод от выключателя и припаяйте его к входному контакту на лицевой стороне платы зарядного устройства LiPoly.

Припаяйте короткий кусочек желтого провода к контакту +5V и короткий кусочек черного провода к контакту “G”.

Установите плату зарядного устройства LiPoly на плату контроллера Pro Trinket. Убедитесь, что она не блокирует выводы №1 и №13, а также в отсутствии короткого замыкания между платами. Затем при помощи клея надежно скрепите их.

Подключите желтый провод с контакта «+5V» на плате зарядного устройства на контакт «BUS» на плате контроллера Pro Trinket.

Подключите черный провод с контакта «G» на плате зарядного устройства на отрицательный контакт «VBAT» на плате контроллера Pro Trinket

Скрутите вместе длинный (2 фута) и короткий (3 дюйма) отрезки красного провода, и припаяйте к контакту «5V» на плате Pro Trinket.
Скрутите вместе длинный (2 фута) и короткий (3 дюйма) отрезки черного провода, и припаяйте к контакту «G» на плате Pro Trinket.
Длинные провода пойдут на светодиоды и выключатель питания, короткие на ИК - датчик.
Припаяйте 3-ий короткий (3 дюйма) зеленый кусочек провода к контакту №3 на плате Pro Trinket. К этим трем коротким проводам позже припаяем ИК - датчик.

Возьмите длинный черный провод, и запустите его до середины жезла по свободному торцу. Найдите скрученную пару черных проводов от светодиодов, и соедините их вместе.
С красным чуть-чуть сложнее. Принцип тот же, но вы должны встроить еще один провод, идущий от выключателя. Запустите длинный красный провод вниз к батарее, найдите свободный провод, идущий от выключателя, и скрутите их вместе. Затем эту пару скрутите вместе с красной парой, идущей от светодиодов. Для изоляции можно использовать термоусадочную трубку.

Припаяйте зеленый провод (линия данных) к контакту №11, а желтый (синхронизация) к контакту №13 на контроллере Pro Trinket.

Подключение инфракрасного датчика

Зачистите короткие провода, ранее припаянные на контроллер Pro Trinket на 1/2 дюйма (да, так много!). Наденьте на них термоусадочную трубку. Оберните провода вокруг соответствующих выводов ИК – датчика и надежно их припаяйте. Надвиньте термоусадочную трубку на оголенные контакты датчика и нагрейте ее до полной усадки.

Если смотреть на датчик выпуклостью к вам, то зеленый к левой ноге (контакт 3), черный посередине (земля) и красный к правой ноге (+5V). Если конечно ранее, вы правильно припаяли провода. Проверьте, этот датчик очень легко сгорает!

Затем аккуратно приклейте датчик на брусок. Обратите внимание, на то, как он расположен, не закрывает ли его боковая крышка.

Подключение аккумулятора
Подключение аккумулятора очень простое дело. Зачистите провода от аккумулятора и по одному подключите к общей цепи. Не подсоединяйте оба провода одновременно, это мера предосторожности на тот случай, если в цепи есть короткое замыкание. Затем включите питание при помощи кнопки включения и попробуйте пультом произвести какие-нибудь изменения, для проверки общей работоспособности.

После того, как вы удостоверились в том, что все работает, аккуратно закрепите все провода с торцевой стороны бруска. Обратите внимание, чтобы они не закрывали светодиоды.
Закончите изготовление вашего жезла, засунув всю конструкцию в поликарбонатовую трубку. Засовывать лучше всего начинать со стороны контроллера Pro Trinket.

Использование дистанционного пульта


Примечание: Кнопка STOP/MODE выключает все светодиоды, но это не отключает контроллер Pro Trinket полностью, и аккумулятор все равно будет разряжаться. Для полного выключения всегда используйте выключатель питания на конце маркера.
Для зарядки аккумулятора, просто подключите кабель USB к контроллеру Pro Trinket.

LED маркер может отображать 16-ти цветные изображений в формате GIF размером 36 пикселей по высоте и максимум до 255 пикселей по ширине, также возможно отображение Bitmap изображений.
Загрузка изображений происходит из командной строки, но для этого требуются установленные библиотеки Imaging Library Python (PIL). Этой проблемы лишены контроллеры Raspberry Pi в которых они уже встроены, но они требуют для работы ОС Linux.
Более подробно о загрузке и настройке изображений, вы можете узнать из оригинальной инструкции по ссылке.

Вы где-то увидели людей, которые ловко обращаются с огнем. Крутят различные снаряды, выдувают огонь и многое другое с огнем. С чего начать чтобы научиться также.

Вводная

Начну с того, что пои — это не стафф и не «сосиска», техника обращения с этими «снарядами» разная. Это два относительно шарообразных предмета из несгораемого материала, который впитывает керосин.
Более подробная информация в компасе Пои (начинающим читать обязательно!).

Аватарка позаимствована у пользователя ЖЖ aranjevaja_ja

Тренировочные пои

Если ты не хочешь сразу получить по голове чем-нибудь тяжелым и горящим, то ты должен научиться владеть своим телом и пои. И для этого мы делаем тренировочные пои.
1. Пои-Носки
Как понятно из названия — они делаются из носков, колготок или любого подходящего трикотажа.
Трикотаж, бывает, тянется поэтому с длиной аккуратнее.
Я взял старые (но чистые!) колготки брата.
- Первый отрез делаем выше пятки + необходимая нам длина (с учетом растягиваемости материала).

- Выворачиваем полчившиеся «трубы» и по верхней линии отреза зашиваем. Потом выворачиваем обратно.
- Засыпаем необходимое количество гречки/гороха/прочей крупы. У меня там 2 тенисных мячика по 17,5 рублей штука.
- Завязываем узлом свободные концы. Получаем вот что:

Тренировочные пои на цепях.

Еще один вариант «от меня».
Ингридиенты :
- Тенисный мячик. 2 штуки.
- Цепь из какого-нибудь металла. Длина зависит от длины рук. Звенья должны быть спаяны. Продается в отделе хозтоваров (метизы).
- Жесткая проволока. Диаметр мячика*4+50%.
- Вертлюг 2 штуки (продаются карабины с вертлюгами сразу)
- Карабины 2 штуки. С креплением на резьбе.
- Полоска кожи 440*10 мм. (на 4 петли)
- Кольца для ключей 4 штуки.

Рецепт :
1 . Прокалываем шилом мячики и продеваем некоторое количество проволоки (у меня была медная 2мм) насквозь, как показано на рисунке.

2 . Нижние концы загибаем, чтобы получилась распорка (на рисунке)

3 . 440 мм кожи режем по 110 мм и сгибаем пополам. Потом пробойником делаем отверстие и вставляем люверс. Я особо не напрягался и отнес в обувную мастерскую. Там и пробили и люверс поставили. Продеваем сквозь отверстия кольцо для ключей + туда же цепляем край цепи.

4 . Сквозь верхнее отверстие проволки на шарике продеваем карабин. + Вертлюг.

5 . За вертлюг цепляем кольцо + второй край цепи.

Вроде ничего не забыл.

Минусы :
- Слабое место — кольца для ключей, но можно усилить чем-нибудь другим. =)

Движения

На эту тему можно писать много и долго. Простейший рецепт — от простого к сложному.
Уроки пои . И ниже по компасу.
Мой путь был таким:
- Синхронное кручение вперед
- Синхронное кручение назад
- Асинхронное кручение вперед
- Асинхронное кручение назад
- Синхронное кручение вперед+скрест перед собой
- Синхронное кручение назад+ скрест перед собой
Дальше тоже самое, но аснихронное.
- Трехбитная восьмерка.
- Пятибитная восьмерка
И далее по урокам.

Торопиться не стОит. Осваивайте движения до автоматизма, чтобы шарики в вас не прилетали и не оставляли синяков. Переходите к следующим урокам только когда будете уверенно себя чувствовать в предыдущем упражнении.

Правила работы с пои:
1 . Никогда не останавливайте пои вверху
2 . Помни! Ты управляешь пои, а не они тобой.
3 . Молодым людям всегда больнее чем девушкам. =) Проверено на личном опыте.

И помните, добиться успеха можно только тренируясь ежедневно. лучше всего выделять по 2 часа в день.

Потом подключайте музыку и пробуйте связки фигур. =)

Итак, вы решили освоить это необычное и интересное искусство - фаер-шоу:) Большинство начинающих поистеров начинают знакомство с фаер-шоу с кручения пои. А для того, чтобы начать крутить огненные пои, нам нужно научиться делать это на тренировочных:)
Какие бывают тренировочные пои? Чем они отличаются друг от друга и как не ошибиться в выборе своих самых первых пои?

Для начала хочется отметить, что тренировочные пои должны вам нравиться . Это могут быть хоть мамины капроновые колготки с гречкой, хоть амбарные замки на железных цепях... Но если чисто внешне вам не нравятся ваши пои - вы очень быстро забросите тренировки. Проверено на собственном опыте:)

Пои состоят из:
- груза (собственно, шарик),
- цепи (веревки),
- петель.

Длину пои делаем под себя. Во многих источниках пишут о том, что длина пои должна быть от кончиков пальцев до области подмышек. Но на поверку оказывается, что далеко не всем такая длина удобна. Поэтому с длиной определяемся самостоятельно, изучив это дело эмпирическим (опытным) путем.

Вес пои тоже может варьироваться.
Если вы совсем начинающий поистер, то попробуйте "поиграть" с весом - ощутите на деле, какой вес пои для вас будет оптимальным, чтобы и руки не уставали, и пои могли двигаться самостоятельно (если пои будут слишком легкими, вы будете затрачивать много усилий на то, чтобы поддерживать их скорость).
Самый оптимальный вариант для начинающих - это теннисные мячики.
В дальнейшем обязательно заведите себе пои максимально по весу и конструкции приближенных к боевым пои в замоченном виде.

Итак, какие же бывают пои и как выбрать для себя самые лучшие?

Самые простые пои - пои-носки :)
Их можно купить:

А можно сделать самостоятельно, засунув в носки или гольфы гречку или теннисные мячики:

Первый вариант носков (зеленые неоновые) можно использовать для выступлений в ультрафиолете.
Для тренировочного варианта пои крайне НЕ рекомендуется использовать капроновые колготки или гольфы - они будут очень сильно растягиваться во время кручения.

Классический вариант тренировочных пои из теннисных мячиков (фото взято из интернета):

Еще у них бывают хвосты)))

Такой вариант отлично подходит для дневного шоу. Но и просто тренироваться с хвостами тоже очень весело и интересно:)
Главное, правильно подобрать длину хвостов:) Иначе они будут довольно неприятно бить вас по лицу (например, в базсо), запутываться или просто мешать вам осваивать новые элементы.

Также существует еще довольно великое множество различных тренировочных пои (фото взято из интернета):

Выбрать, на самом деле, не так-то просто:) Некоторые ограничиваются одними носками:) Некоторые пробуют несколько различных моделей и останавливаются на какой-то определенной, наиболее подходящей.
На мой взгляд, самый оптимальный вариант - это иметь несколько пар тренировочных пои. И под настроение, и под обстоятельства.

Каждая модель по своему интересна и привлекательна:) Поэтому я использую разные пои для разных задач.
Носки - для ежедневных тренировок.
Неоновые - больше для выступлений.
Еще мечтаю завести с хвостами:) Для дневного шоу.
А самые мои любимые тренировочные пои - это мои пушистики, сделанные лично мной 1 января 2012 года:)

Пробуйте, экспериментируйте и пусть ваши пои радуют вас каждую тренировку!